Skocz do zawartości

stilon

Użytkownik
  • Liczba zawartości

    46
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

Dodatkowe informacje

  • Imię
    Grzegorz
  • Skąd
    Mazury

Osiągnięcia użytkownika stilon

Świeżak

Świeżak (1/13)

  • Pierwszy post
  • Collaborator
  • Conversation Starter
  • Od tygodnia
  • Od miesiąca

Ostatnio zdobyte

1

Reputacja

  1. Na podjazdach za bardzo wagi nie stracisz. Na Twoim miejscu zainwestowałbym w pulsometr. Możliwe że za szybko jeździsz i palisz mięśnie zamiast tkankę tłuszczową. Ja zainwestowałem w to "cudo" od początku mojej w miarę regularnej jazdy rowerem (od ok 3 miesiecy). Uwierz mi, z reguły jeździmy "za szybko" (za wysoki puls) na efektywne spalanie tłuszczu. Najlepszym przedziałem na spalanie jest właśnie umiarkowana (do dość powolnej) jazda (oczywiście zależy od wytrenowania).
  2. Spadek wagi ze 116kg na 104kg, 12 kg mniej w 2,5 miesiąca. Przejechane 3100km. Piwa prawie połowa mniej (bardzo je lubię, jeszcz za dużo piję), słodycze praktycznie tylko podczas wypadów rowerowych, zero słodkich napojów i soków, wyłącznie ciemne pieczywo. Cel 90-95kg:) (wzrost 190cm).
×
×
  • Dodaj nową pozycję...