MarcinMK Napisano 24 Czerwca 2016 Udostępnij Napisano 24 Czerwca 2016 Witam, Mam problem z kolanami, zwłaszcza z prawym. Ostatnio po przejechaniu 100km ostatnie parę km pedałowałem lewą nogą:/ Prawe kolano, spuchnięte potem 1 dzień. Do tej pory je czuję nawet lekko jeżdżąc :/ Byłem u ortopedy, ale on to wziął na luzaka: przeciążył Pan, nie robić tak więcej i będzie ok... Jasne, tylko ja się wybieram na 7 dni po 100km w sierpniu, czy ponad 200km w 1 dzień w lipcu. Ale wiadomo, krzywdy sobie zrobić nie chcę. Zaniosłem do tego ortopedy kwas hialuronowy do wstrzyknięcia, ale powiedział że to nie ma sensu jak będę jeździł, że mam wstrzyknąć po sezonie jak będę 1 miesiąc odpuścić. Nie wiem czy ma rację, czy nie. Rok temu wstrzyknąłem i jeździłem. Reasumując, czy znacie jakiegoś dobrego specjalistę w tym temacie w Krakowie? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Miki74 Napisano 24 Czerwca 2016 Udostępnij Napisano 24 Czerwca 2016 Miałem też problem z kolanem. Dostałem serię zastrzyków chyba z 6 ( już nie pamiętam), pomogło na jakiś czas, a nie mało kosztowało. A jeździłem już okazyjne i bez szarpania się. Potem zmieniłem rower i zacząłem się bawić w fit.Ustawiłem siodło metodą Holmes’a i tak by żepka kolana spadała na oś pedała. Punk wyjścia z obliczeń, czytając to będziesz wiedział o czym mówię http://narower.com/jak-ustawic-siodelko-w-rowerze-ustawianie-siodelka-bikefitting-siodlo-rowerowe-w-rowerze/ .http://www.forumrowerowe.org/topic/135739-poprawna-pozycja-stawu-kolanowego/W tym czasie przeczytałem gdzieś, że chrząstka stawowa odbudowuje się kiedy staw jest w ruchu ale bez obciążenia. W tym momencie zacząłem jeździć na kadencji. Po sezonie jazdy nie miałem problemu z kolanem, do momentu kradzieży roweru i remontu mieszkania (gdzie pewnie przeciążyłem i byłem prawie rok bez roweru). Ten sezon znów zacząłem jeździć i problemu się pozbyłem - jak na razie. Ponieważ mieszkam gdzie mieszkam, a lubię górki i teren, zdarza się że zabraknie przełożeń i jedzie się jakiś czas siłowo - mimo to nie odnotowuję problemu z kolanem.Również nie wychodzę na rower poniżej 10 stopni, a jak jest w okolicach staram się je chronić.Pewnie jeździsz w SPD, to warto by sprawdzić poprawność zainstalowania bloków.Myślę że do tego typu schorzeń, by był najlepszy ortopeda sportowy.Wiem że nie o to pytałeś, ale może coś Ci pomogłem. Pozdrawiam. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
vpablov Napisano 24 Czerwca 2016 Udostępnij Napisano 24 Czerwca 2016 Nie wiem czy ma rację, czy nie. Rok temu wstrzyknąłem i jeździłem zacząłeś od złej strony, zrób sobie badania, (usg , rezonans) żeby sprawdzić co siedzi w kolanach i co jest przyczyną problemów. Często zdarza się , że dysproporcję pomiędzy siłą mięśni mogą powodować np złe ustawienie rzepki. Z wynikami badań udaj się do specjalisty- ortopedy, fizjoterapeuty. To co zrobiłeś do tej pory to maskowanie problemów, a nie leczenie. Zdrowia. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Waldim Napisano 22 Lipca 2016 Udostępnij Napisano 22 Lipca 2016 Witam, Mam problem z kolanami, zwłaszcza z prawym. Ostatnio po przejechaniu 100km ostatnie parę km pedałowałem lewą nogą:/ Prawe kolano, spuchnięte potem 1 dzień. Do tej pory je czuję nawet lekko jeżdżąc :/ Byłem u ortopedy, ale on to wziął na luzaka: przeciążył Pan, nie robić tak więcej i będzie ok... Jasne, tylko ja się wybieram na 7 dni po 100km w sierpniu, czy ponad 200km w 1 dzień w lipcu. Ale wiadomo, krzywdy sobie zrobić nie chcę. Zaniosłem do tego ortopedy kwas hialuronowy do wstrzyknięcia, ale powiedział że to nie ma sensu jak będę jeździł, że mam wstrzyknąć po sezonie jak będę 1 miesiąc odpuścić. Nie wiem czy ma rację, czy nie. Rok temu wstrzyknąłem i jeździłem. Reasumując, czy znacie jakiegoś dobrego specjalistę w tym temacie w Krakowie? Ja zakończyłem poprzedni sezon na zerwaniu więzadła. Szukałem w necie informacji o ortopedach i znalazłem dobre opinie na temat doktora Jana Paradowskiego. Zajmuje się on medycyną sportową i faktycznie z rozmowy można wywnioskować, że zna się na rzeczy. Jestem po rekonstrukcji ACL i kolano wróciło do sprawności. Nie zaszkodzi się wybrać na jakąś konsultację, żebyś później nie musiał przerwać jazdę na dłuższy okres czasu, jak zaniedbasz kolana jak ja. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
kuskaaa Napisano 26 Lipca 2016 Udostępnij Napisano 26 Lipca 2016 hej, ja z kolei mam problem z zylaki, pojawiły sie od kiedy jezdze duzo na rowerze. nie chce z tego rezygnowac ale zastanawiam sie co robic.. słyszałam ze na takie problemy podobno działają leki typu Varicoz, ale sama juz nie wiem.. czy ktos moze potwierdzic czy te historie sa prawdziwe? dzieeeki http://medtutor.pl/forum/varicoz Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
grzesiowu Napisano 26 Lipca 2016 Udostępnij Napisano 26 Lipca 2016 podobno na woli justowskiej jest jakas niezła przychodnia - moja kolezanka biegaczka tam u nich była ze swoim kolanem ale nie wiem czy nie ma lepszych jeszcze lepszych speców w krk zapytaj może na forach dla biegaczy - u nich jazdy z kolanami to norma więc na pewno mają rozpracowane srodowisko krakowskich ortopedów na koniec taka amatorska rada ... może zmien te plany na wakacje bo jak zarżniesz kolana to reszta życia z głowy Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowane odpowiedzi
Zarchiwizowany
Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.