Skocz do zawartości

Trasa krotsza czy dluzsza?


bikeme

Rekomendowane odpowiedzi

Dla uzyskania "fajnej sylwetki" musisz jeździć w odpowiedniej strefie pulsu. Jak rozumiem, chcesz zrzucić trochę kilogramów. Kup sobie pulsometr, wyznacz sobie swoją strefę "fat burning", czyli pulsu przy którym najefektywniej spalasz kalorie. Zmień też dietę. Sama jazda bez tego wiele Ci nie da. Co spalisz, to znów nadrobisz jedząc.

 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Zarchiwizowany

Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...