[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 17

[siemalysy]

Dziś po południowa przejażdżka ok .46 km. Zimno, mokro, wietrznie... Oby do wiosny 

[Gromosmok]

Wczoraj, przedwczoraj i dzisiaj po +/- 20 km do pracy i z pracy.

[ernesto]

Dawno mie tu nie było kręce codziennie po srednio 20km często więcej . Sezon w pełni jest dla mnie dobijam do 9tys w tym roku i jest super pozdrawiam wszystkich.

[kantele]

Mało rowerowo ostatnio bo jakieś choróbsko mnie męczy.

Za to założyłam fanpage mojego bloga na Fejsiku

[Sansei6]

Doś nieprzyjemnie dzis i wiatr siezerwał, wiec z młodym tylko 4 km ale właściwie niemal wyłacznie po róznych wertepach... jutro liczę na przypieczętowanie rocznego rekordu...

[Sansei6]

Dzis niewielka samotna wyprawa terenowa, bo duzy wiatr... ale roczny rekord km pobity!!!

[impa]

Dziś jechaliśmy w czwórkę,mieliśmy dołączyć do ustawki ale panowie najwyraźniej zmienili trase .A więc dziś: 86,35km ze średnią 32,4km/h http://www.strava.com/activities/219824712

[lukasz33]

Dzisiaj 44km Oleśnica-Ostrowina

[lukasz33]

Dziś 27km

 

[Belinda]

46 km po wsiach koło Olkusza asfaltem.

[Pedziwiatr]

duathlon - 28km rower + 3,5km basen

[impa]

Dziś:56,3km ze średnią 32,5km/h http://www.strava.com/activities/221664484

[Pedziwiatr]

41 km po mieście.

[Sansei6]

Jeden młody zrobił coś koło 6 km a z drugim (ja biegnąc za nim i asekurując bez bocznych kółek) ze 3 km  

[impa]

Dziś:62km ze średnią 29,7km/h http://www.strava.com/activities/222100484

[Pedziwiatr]

Póki śniegu nie ma - 73km AV=28,6km/h

[Matief]

• DYSTANS32.23 km

• CZAS TRWANIA1g:31m:17s

ŚREDNIA PRĘDKOŚĆ21.2 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ33.2 km/h

KALORIE730 kcal

NAWODNIENIE0.51L

MIN WYSOKOŚĆ172 m

MAX WYSOKOŚĆ221 m

ŁĄCZNIE W GÓRĘ73 m

ŁĄCZNIE W DÓŁ111 m

[Pedziwiatr]

48 km AV=28,9km/h

[Belinda]

Ojcowski Park Narodowy poprzecinałam dziś rowerem. 62km.

[Sansei6]

Roboczy standard, ale pierwszy raz od kilku mc po lodzie... ale tylko chwilami

[Pedziwiatr]

Dziś 45km AV=30,3km/h

[parmenides]

po dwóch tygodniach zmagania się z jakimś choróbskiem (a niemal nie choruję, więc nawet małe g… mnie potrafi rozwalić) wskoczyłem dzisiaj na trenażer. I sprawiło mi to taką radochę, że już nie mogę się doczekać jutrzejszego poranka. 

dzisiaj ok 1,5 h kręcenia z niewielkim obciążeniem i kad 90+. Niskie tętno. Zabawa rewelacyjna. 

pozdr

 

[Sansei6]

Roboczy standard, a przed chwilką wróciłem, z małego czyszczenia, smarowania... oj rozlegulowuje sie wszystko na zimę.... 

[impa]

Dziś jazda po mieście:40km ze średnią 26,4km/h   http://www.strava.com/activities/224460534

[impa]

Dziś:43,77km ze średnią 28,2km/h. W niższej temperaturze jeszcze nigdy nie jeździłem(-6C) http://www.strava.com/activities/224890185