[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 17

[ernesto]

Wczoraj 20km po miescie .

[jasinski21444]

Dawno nic tu nie pisałem ze zwyczajnego lenistwa ale w sumie mogę coś napisać . Dziś wyścig biegowy i poniższe statystyki :

 

• Dystans 9.72 km
• Czas trwania 48m:39s
• Średnia prędkość 5:00 min/km
• Max prędkość 3:46 min/km
• Kalorie 678 kcal
• Nawodnienie 1.12L
• Min wysokość 103 m
• Max wysokość 150 m
• Łącznie w górę 66 m
• Łącznie w dół 54 m

https://www.endomondo.com/workouts/411574117/5953461

 

[impa]

Dziś:107,32 km ze średnią 31,5km/h+6,59km​ 

[Darek1990]

Wczoraj tylko miasto. Ryniacz, cmentarz i masa. Łącznie koło 50km.

[Odi]

Wczoraj po trzech latach przerwy udało się wystartować w znanym i lubianym maratonie Michałki w Wieleniu. Pogoda na szczęście dopisała, zabawa była świetna. I nawet jest się czym chwalić. Oczywiście nie jest to mój wynik bo takie leszcze nie wygrywają Ale partnerka, dla której jest to pierwszy sezon na rowerze i był to jej pierwszy start w jakichkolwiek zawodach stanęła na pudle Zajęła 3 miejsce w kat. K1 na dystansie mini (34 km) z czasem 1:22:40 Ja jechałem mega (57 km) i zajęło mi to 2:34:29. Obyło się prawie bez przygód. Prawie bo mój rower po 35 km zaczął wydawać dźwięki jak jakiś zespół metalowy. Spojrzełem w dół, a koszyk z bidonem i pompka już szykowały się do skoku. Musiałem się zatrzymać. Straciłem z 1,5 min. na dokręcenie tego i popędziłęm dalej. Z wyniku jestem zadowolony, mimo że jest o 6 min. gorszy niż w 2010 roku. A na koniec w losowaniu zgarnąłem rękawiczki rowerowe

[siemalysy]

Wczoraj troszkę ponad 60 km :-) W tym ~ 30 km w Tour de Kalonka :-)

[FigoiFago]

Wczoraj wziąłem udział w rajdzie rowerowym na orientację. Tu była moja pierwsza taka impreza rowerowa. Było morowo

[marcz24]

dziś 65 km szosowo ,  śr prędkość rośnie, a tydzień kończę z 256 km, jest progres

[Sansei6]

40 min z najmłodszym nauki jazdy bez kółek.... oj nie jest to taki talent jak starszy  

[Gromosmok]

Dzisiaj 47,22 km.

[ernesto]

Dzisiaj 40km.

[grzegorzb83]

dziś 23km

[impa]

Dziś:55,61km ze średnią 32,2km/h+7,64km​ 

[ernesto]

Dzisiaj do i z pracy plus na zakupy razem 15km wpadło .

[parmenides]

Nie wziąłem licznika, ale jakieś 20 km do lasu kabackiego z kumplem na piwo. Wczoraj pobiegałem - najszybsze 10 km w moim życiu specjalnie bez wysiłku... To był dobry sezon rowerowy.

[parmenides]

91 km, czas 2h:59 min, walka z wiatrem i zimno. No to sobie pomarudziłem - tak naprawdę, to była wymarzona rowerowa pogoda: sucho, w miarę ciepło, słońce. Do tego kierowcy na drogach OK. Tylko noga już nie daje tak jak miesiąc temu… C'est la vie. 

Jeszcze dzisiaj wieczorny 10-cio km spacer rowerowy. 

[impa]

Dziś:64,58km ze średnią 32,7km/h+5,77km​ 

[ernesto]

Dzisiaj do i z pracy plus do rowerowego i na zakupy razem 21km. Przejechałem w tym roku ponad 7kkm a to jeszcze nie koniec roku . Jestem zadowolony to jest dobry sezon rowerowy .

[parmenides]

Wiatr mnie dzisiaj złomotał. I zimno. 76 km, avs 28,7 km/h. 

[jasinski21444]

Wczoraj :

 

Dystans 113.47 km

Czas trwania 5g:36m:13s

Średnia prędkość 20.2 km/h

Max prędkość 44.4 km/h

Kalorie 3543 kcal

Łącznie w górę 562 m

Łącznie w dół 565 m

Kadencja 73 rpm

Pogoda Przeważnie słonecznie

 

https://www.endomondo.com/workouts/413859768/5953461

[Gromosmok]

Wczoraj, przedwczoraj i dzisiaj po +/- 20 km do pracy i z pracy.

[Michalik85]

po dwoch tygodniach bez jazdy dzis przed robota 20,24 km ze średnia 24.6 km/h

[parmenides]

dzisiaj z Marcz24 ustawka szosowa. Pokręciliśmy ok. 65 km, pogadaliśmy, pogoda dopisała, choć trochę zimno. 

[Rocky98]

Dziś założyłem nowy napęd w rowerze taty.

[ernesto]

Dzisiaj do i z pracy plus posmigałem troche po razem 40km wpadło .