[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 17

[Boxx]

Dzisiaj wieczorne 27,30 Pogoda idealna jednak duszno strasznie jest. deszcz by pasował...

 

https://www.endomondo.com/workouts/369859872/12004402

[Sansei6]

Dziś sporo kręcenia w upale... najpierw na działkę, potem po krzesło - transport krzesełka ogrodowego, przyczepionego do plecaka, oczywiście na rowerze w 31 C, przy okazji odkryłem, ze przy 3 z przodu nie wchodzi mi 8 z tyłu... potem trochę podłubałem przy tym na działce i jakoś chyba chodzi....powrót na na imieninki... i nocny rajdzik rodzinnie po mieście...pewnie ponad 20 km wyszło...

[parmenides]

Dzisiaj po szosie 73 km przy strasznym wietrze - nie dość, że wieje mocno (w porywach do 50 km/h), to kierunek tego wiatru zmieniał się na różnych odcinkach. Dzisiaj chyba przyjemniej byłoby w lesie na mtb. 

Ale przynajmniej przejechałem na lajcie z niskim tętnem, avs 28,2 km/h, kadencja 89. 

 

Zmieniłem też łańcuch w szosie - przejechał jakieś 6tyś km (SH 5701) i wykazywał 0,75 wyciągnięcia. Przy okazji wyczyściłem z grubsza cały napęd i poprawiłem owijkę, bo się trochę luzowała. A zaraz odpalę relację z TdF:)

 

pozdr

 

 

 

[Noita]

Czyli robimy następny odcinek tasiemca...

 

Wczoraj po raz kolejny rozwaliłam hamulec.

Zrobiłam interwały.

Po kontuzji nabieram mocy, rozwijam się już do 34-35kmph.

[Sansei6]

Standard na działeczkę choć z załadowanym plecakiem, potem wypad na akwapark na otwartym powietrzu i szybka ucieczka przed burzą... ale dzień siejeszcze nie skończył, może jeszcze coś wieczorkiem rowerowego ...

[marcin1212]

20 km do pracy i z powrotem, z czego powrót w strasznej ulewie. Potem regulacja przerzutek i smarowanie  łańcucha.

[gajutrw]

Hm 3 dni w Bieszczadach

 

Lacznie 156km, w tym prawie 3500m w gore

 

Kocham podjazdy

[ernesto]

Dzisiaj 51km pogoda super do jazdy tylko sporo pije podczas jazdy .

[adhed]

Objechałem trasę czasówki na singletracku. Muszę jednak jeszcze trochę odpocząć, bo nadal nie ma świeżości po Bike Adventure

[Gromosmok]

Wczoraj i dzisiaj po +/- 20 km do pracy i z pracy. Dzisiaj powrót w ulewie. Dodatek Poradnik rowerzysty dostałem.

[Kakadu90]

• YSTANS29.16 km

• CZAS TRWANIA1g:18m:45s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ22.2 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ38.2 km/h

KALORIE762 kcal

NAWODNIENIE1.81L

MIN WYSOKOŚĆ153 m

MAX WYSOKOŚĆ230 m

[adammat]

Wieczorem wypad w tę i z powrotem na drugi koniec miasta w celu odebrania pompki od kumpla .
Dystans: 31 km
Czas: 1:07:49
Średnia: 27,9 km/h
Maksymalna: 50,2 km/h

[Sansei6]

A jednak jeszcze wieczorno-nocne ponad 11 km w męskim towarzystwie, znaczy z młodym i najmłodszym, który odpadł po 4 km po upadku i obcierce .... niestety dziś mojemu siodełku się oberwało... żelowe a ma 3 dziurki... oj nie widzę tego dobrze

[Boxx]

Szybkie 11 km. Wycieczka po rękawiczki lateksowe bo pełno owoców w sadzie do zbierania...

 

Pytałem się w jedynym sklepie z rowerami w Busku Zdroju o baryłkę co się wkręca do klamki przy odpowietrzaniu. Pan mi powiedział że nie ma NIC do hamulców hydraulicznych... Sklep się w czasie widocznie zatrzymał...

 

https://www.endomondo.com/workouts/370113484/12004402

[djzatorze]

Dziś po około 33 kilometrach, straszliwy finisz w poprzek Toruńskiego lotniska Aeroklubu - wiatr prosto w ryj i słońce w plecy, prędkość na tym odcinku chyba 6 km/h

Ledwo udało się ustawić rower na 10 sekund do zdjęcia. Ale jakże majestatyczny widok:

[ernesto]

Dzisiaj 37km po okolicy w wiekszosci po lesie .

[Szymekk]

Standardowe 26km, większość lasem :>.

[Noita]

Wczesny wypad na... po południu odpadłam...

[impa]

Dziś:51,87km ze średnią 32,3km/h+12,32km​ 

[siemalysy]

Wymieniłem pedały bo jakiś czas temu lewy dostał porządnie od jakiegoś "kamulca" widoczne poniżej:

 

 

Przetarłem i nasmarowałem łańcuch i za kilka chwil wybieramy się na jakąś przejażdżkę po lesie :lol:

[Rocky98]

Wczoraj: życiówka

Dystans: 81 km, średnia: 21,7, czas: 3h 43min.

Dziś: Przesmarowałem i wyregulowałem przednią piastę, bo miała luzy.

[siemalysy]

Nakręcone ok 25 km po lesie. Po wymianie pedałów nie słychać już systematycznego i uciążliwego cykania. Teraz oglądam Tour de France

[adhed]

dzisiaj krótko i lekko na sprawdzenie sprzętu i formy, a jutro czasówka na singletracku - nie mogę się doczekać

[Boxx]

Regulacja tylnej zmieniarki w Giant ale nie jestem do końca zadowolony... Lepiej nie umiem.

 

Po południu nie miałem co robić i zacząłem sprzątać w garażu i wygrzebałem stary łańcuch rowerowy. Zrobiłem bacik Jednak jest w czesciach bo płaskownik pomalowałem i jutro będę go skręcał. Na pewno go zaprezentuje

[adammat]

Najpierw smarowanko łańcucha, później w drogę

Dystans: 61
Czas: 2:32:52
Pręd maks 42
Średnia 24